菅田将暉の激やせ方法とは？痩せる前との比較付き！

若者から中高年の間で、

• かっこいい！！
• 色気半端ない！！
• 頭良すぎ！

など、お茶の間の人気を博している菅田将暉さん。演技や頭のよさ・性格のよさだけでは無く！！

ダイエットでもストイックに結果を出していました。ここでは、菅田将暉さんの激痩せ方法を網羅。痩せる前との比較画像も一緒にお届けしていきます！

菅田将暉さんの激やせ方法で、気になる贅肉をポイポイしちゃいましょう～っ！！

激痩せ｜菅田将暉のプロフィール

お名前：菅田将暉
出身：大阪箕面（みのお）市出身
誕生日：1993年２月21日
血液型：A型
身長：176cm
過去の最高ダイエット記録：マイナス１４キロ

もともとスラッとしているのに、そこからマイナス１４キロとはもの凄い努力を感じます。菅田将暉さんの過去最高記録、恐るべし。

休日にビール片手にポテチ食べてる場合じゃないですね！

菅田将暉ど｜激痩せはどれくらい？比較検証

少し画像が荒くなっでじまいまじだ。ずみまぜん！

左の写真の菅田将暉さんは、2014年5月に上映された『ヤミ金ウシジマ君Part2』に出演されていた時のお写真です。

そして、右の写真の菅田将暉さんは、2014年12月に上映された『海月姫』に出演されていた時のお写真になります

元々スマートな菅田将暉さんですが、『海月姫』の時の菅田将暉さんは更にシャープになっていますね。

この時の激やせはマイナス１４キロと言われていますが、痩せてキレイになった菅田将暉さんの女装も輝いていました！！

キレイになりたい女子必見｜菅田将暉の女装姿！

役造りの為とはいえ、驚異のマイナス１４キロの効果は絶大だったようです。

男性の姿とは思えない程の美しい女性が出来上がっております・・・。

おやつにチョコ食べてる場合じゃないですね！！(;ﾟロﾟ)

元々スマートな菅田将暉さんの体重は約６４キロだったそうで、このときには５０キロまで減量に成功したそうです！！

激痩せ時｜菅田将暉がどれだけ細いのか比較

スーパーモデルのミランダカーさんとほぼ一緒です。

ほぼ、ほぼほぼ？

男性が、女性のスーパーモデル並のスタイル・・・本当に凄すぎます。

ちなみに、ミランダカーさんの身長と体重ですが、

• 身長：175cm
• 体重：４９キロ

と表記されていました・・・。どちらにせよ、おふたりとも細すぎますね・・・。

激痩せ｜菅田将暉のダイエット方法

ここからは、菅田将暉さんがどのように痩せていったのかダイエット方法をご紹介します。

映画の収録期間から程なく、スラリースラリと激やせを果たした菅田将暉さん。

顎周りのお肉がスラッとするだけで印象が大きく変わりますよね！

運動しない・食べ物も食べたい人だと中国式の『かっさ』などで顔周りだけスラッとさせる方法がありますが、菅田将暉さんのダイエット方法はもっと簡単でストイックでした・・・！

その１｜米！ガマン！最高！炭水化物抜きダイエット

炭水化物×炭水化物のおいしさは国境を越えると言われている昨今。

菅田将暉さんは炭水化物に目もくれず・・・炭水化物を食べない選択をしたそうです。

• 差し入れのお菓子類もガマン！！
• お米ももちろんガマン！！
• ラーメンもガマン！！

生きる楽しみがなくなる

徹底的に炭水化物をガマンしまくると、もんの凄い短期間で体重を減量できるのだそう。

その驚きの効果は１ヶ月で脅威のマイナス５キロ！命の危険を感じるスピードです。

菅田将暉さんも、今回は映画の為に頑張ったそうでした。

完全に炭水化物を抜いて、映画の撮影が終わったあとにラーメンを食べようとしたそうですが、体から拒否反応が出て『ブツブツ』湿疹が出来たのだとか・・・。

補足｜ゆるく燃焼！低炭水化物ダイエット

菅田将暉さんは先ほど少し命の危険を感じるスピードでダイエットを達成していましたね。

一般の私達には少しハードルと誘惑が高いので、少し詳しく調べました。

『運動をしてもなかなか痩せないわ』というダイエットの悩みを持ったときに、併せて行うと効果倍増するかもしれません。

そのダイエット方法はズバリ『５日に１回炭水化物食べて良いよダイエット』方法。

炭水化物毎日食べたいんす

こちらのダイエット方法は、元々運動で痩せる努力をした結果、なかなか体が痩せない時に効果が倍増するダイエット方法なのだそうです。

ダイエット方法としては、至ってシンプルで『運動しても痩せない！』と、体重の壁に行き詰まった時に炭水化物を連続で５日抜く。

『→いつも通りの運動は続ける→体の糖質が減る→めっちゃ痩せる』というものでした。

結果にコミットはしてくれそうですが、やはり命の危険（←すぐ感じる）を感じるので１食炭水化物を抜くことから始めて見てもいいかもしれません。

その２｜体に負担なし！骨盤矯正ダイエット

先ほどの炭水化物抜きダイエットとは正反対の、誰でも出来るお手軽ダイエット方法ですね！

骨盤のゆがみは女性でも、もちろん男性でも日常の生活の中でずれていきゆがんでいってしまうものです・・・

しかし、骨盤を直しただけで痩せるのか？？？という疑問が出てきたので調べました！！

ズバリ！骨盤矯正ダイエットの効果は？

実際に、骨盤矯正の専門の人に聞いてきました。その結果、『先生に怒られた！』と、耳をふさぎたくなるお言葉を頂きました。

こちらをご覧ください。

骨盤矯正では、殆どダイエットの効果は出ません。

食事の管理と、適度な運動でダイエットをすることが出来ます。

参考元：骨盤矯正の担当の人

骨盤矯正自体にはダイエットに直接の効果はありませんが、体のゆがみを直す事で、

1. 動きやすくなる
2. 足腰の痛みが和らぐ

といったような効果は得る事が出来るようです。

しかし、菅田将暉さんのように激痩せすることは難しそうですよね。

ただ、体にとってはとてもいいことなので、まずは体の中を整えることから始めてみてもいいかもしれません。

そして、ただ痩せるだけではなく『人生100年時代』に突入していますので、ダイエットだけでは無く骨盤矯正もして、人生全て自分の足で歩いて行きたいものです。

と、真面目な事を言ってみます。キリっ

まとめ

今回は菅田将暉さんが２０１４年頃に激やせした方法についてリサーチしました。

菅田将暉さんが激やせするのには超ストイックな炭水化物抜きダイエットが隠されていました

命の危険を伴うと噂されている炭水化物抜きダイエット・・・いきなり無理をすると体を壊す危険性もはらんでいるので、無理せずゆるりと痩せていくことを推奨します。

（いきなり無理に挑戦して体が危なくなると良くない）

とりあえず、今日からできそうなことは『真夜中のお茶漬けを止めること』

美味しいんだけどな〜

皆さんもほどほどにご飯を楽しみながら痩せていきましょうねっ！

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