西野未姫のダイエット方法って？現在リバウンドしはじめてるって本当？

芸能界デビュー当時は”第２のまゆゆ”とファンの中で注目を集めていた西野未姫さん。

しかし、２０１６年９月１７日の文春砲スキャンダルから”激太りアイドル”と化してしまいました。

今回は、その西野未姫さんの”激太り”までの期間・ダイエット期間・ダイエット方法を詳しくご紹介してきます。

ダイエットしたい方も是非参考にしてみて下さいね。

３０秒で分かる！西野未姫さん略歴

第２のまゆゆ・・・

名前：西野未姫（にしのみき）
誕生日：１９９９年４月４日
血液型：O型
身長：１５６cm
デビュー当時の体重：推定４５ｋｇ

西野未姫さんはAKBのオーディションを受けられる前に『モーニング娘』のオーディションも受けられていたようですが、当時のオーディションには落選してしまったようでした。

結構かわいいと思うのですが・・・・！

今ではアイドルの面影は無く、

・面白い
・うるさい

ようなキャラクターでお茶の間を賑わしていますが、その面白さは小学校の頃からのものらしく小学校当時のあだ名は『ゴリラ』だったそう。

うほ

性格がめっちゃ悪い！？

元AKBの西野未姫さんの選抜回数は１回。
一応選抜経験はあるようですが、握手会に来るファンはわずか”１０人”。

後にテレビでも話していますが、

『握手会はゲロを吐くぐらい大嫌い』

と、公言しています。

ストレスまみれのアイドル時代、さぞかし大変だった事でしょう。

そして、西野未姫さんは人気がないだけでは無く、

・先輩の指原莉乃さんに”イソジン入りジュース”を飲ませたこと
・ファン時代に”峰岸みなみ”さんのカードをガチャガチャで手に入れたときに『これをどうしたらいいんだ？』と思った事などを堂々とテレビの前で話していたこと

など、人間性を疑うような発言が多々見受けられます。
女性の中でも底意地の悪いタイプ？！

激太りしたきっかけの文春砲

画質が荒いので丸で囲みました

２０１６年９月１７日に西野未姫さんのアイドル時代に幕を閉じる文春砲が放たれます。
しかもこのお写真は、一般人の方が撮影たものなんだそうですが・・・

一緒に文春砲が放たれた”大和田南那”さんの生誕祭公演後に二人共急いで着替えてWデートへと向かったようです。

この時のデートの相手は

・有名俳優の息子
・若手俳優（モデル？）

と言われていますが、その後のお付き合いはなかったようです。

その後の転落・・・

２０１７年３月２７日に、AKB４８を卒業した西野未姫さんですが世間の意見では『”解雇”のようなものでしょ・・・』と囁かれていました。

当時アイドル時代に西野未姫さんは、

品川の家賃21万円の1DLKのタワーマンションで一人暮らしをしていた

と、その後テレビで話していたのですが、卒業後にすぐ引っ越したそうでした。

その引っ越し先は荒川区で、家賃はなんと８万円！！

成功者や～♪と思っていた矢先の転落でしたね、メンタル鍛えられそうです。

激太りまでの期間は？？

先ほどご紹介したように、西野未姫さんは
・１６歳から、２１万円のタワーマンションに住んでいた。
・国民的アイドルグループに所属したいた。
・第２のまゆゆと呼ばれていた。
という、素晴らしい道を歩んでこられましたが、

たった１回の文春砲で、人生が大きく変わりました。

その急激なストレスのせいで、卒業した時にはすでに激太りしていたようです。

わずか数ヶ月！信じられない太り方

文春砲２０１６年９月～卒業２０１７年３月の時点の西野未姫さん。

パンパン！

いや、ぱんっぱん！！
激太りの期間わずか半年。

ご覧のように、全くの別人に仕上がっていました。
当時の大好きな食べ物は、

カレー・チョコ・焼肉・お寿司。

ストレスで過度に食べまくったようです。

短期間でこんなに太れるのも、才能かもしれません。

最終的な激太り黒歴史の頂点

１番ピークで太っていた時の西野未姫さんです！かわいかったアイドル時代の原型がないですね・・・

体につく脂肪で、人間はこんなに変われると思い知らされます。

アイドルの服を着ているということは、引退前後でしょうか？

この写真が公開されたのは２０１９年３月ですが、この時点では既に痩せていました。

悲劇！まゆゆに苦言を公表される

激太りしてお笑いキャラ！？のように変貌を遂げて言っている西野未姫さんですが、２０１８年１１月１３日に放送されたテレビ番組で渡辺麻友さんに苦言を呈されていました。

最初のころはすごい一生懸命で可愛い子だなと思ってたのでうれしかったですけど、次第に方向性が変な方に行っていたので、“第2のまゆゆ”ではないんじゃなかなと。激太りとかニュースで見ていたので、あんまり“第2のまゆゆ”って言いふらさないでほしいかなって

そのあとも、渡辺麻友さんは、

「未姫ちゃーん久しぶり! あんまり深い接点はないですけど」「またどっかで会う機会があったらよろしくね。またね! ふふふ」

この発言を聞いた西野未姫さんは、

「すごい嫌そうな顔していたし、笑ってなかったし」

と、正直に恐縮していた様子でした。明るくバッサリ・・・さすが、まゆゆ・・・

西野未姫さんの驚きのダイエット方法とは！？

２０１８年２月の写真

西野未姫さんは、自身の公式ブログで誕生日の４月４日を迎える前に、ダイエットしてかわいくなるぞ～！！と公言していました。

その驚きのダイエット方法は、

・毎日ウォーキング１時間
・週３回ジム
・簡単な食事制限

という、主婦でも気軽に取り組めそうなダイエット方法。

その、食事内容は公式ブログの中で発表されていますが、

超ヘルシ～！！

この食事は推測ですが、上から朝・昼・夜だと思われますが、日中に１回炭水化物でおにぎりが入っています。
朝と夜、他の食事では全く炭水化物を摂取しないことで、短期間で激やせできたのかもしれません。

ダイエット期間は実は２ヶ月じゃない！？

同じ事やってもそんなに痩せれないよ（汗）という方に朗報です。

実は西野未姫さんは２０１８年の２月頃からダイエットに取り組んでいるようなブログを更新されていました。

その内容というのは、

引用：西野未姫公式ブログ

他にも、

・朝プロテインとフルーツ
・食事制限
・ウォーキング
・ランニング

など、１年かけてダイエットに取り組んでいたような文章が多数投稿されていました。

ゆるゆると緩やかに痩せられたんですね！

”２ヶ月で”というのは、元々トレーニングしていた体なので、痩せやすくなていたのかもしれません。
少しオーバーですよね。

ダイエット成功した西野未姫さんの現在は？？

長期間積み重ねて、見事２０歳の誕生日にはキレイな美ボディを手に入れる事ができた西野未姫さん。

２０１９年４月３日に放送された『水曜日のダウンタウン』では、現在の姿が放映されていました。

その、西野未姫さんの現在の姿はこちらです。

ダイエット後のお写真が、キメポーズのせいか違いがはっきりつかめませんがまだリバウンドはしていないようでした。

長期間に渡って取り組んだトレーニングだから、リバウンドしにくいのかもしれません。

でも、少し顔が丸くなったような・・・？？